因为两门武功，都是少林达摩祖师所创，所以很是贴合。
周元已经童子功大成，学习金钟罩，也是简单的多。
仔细翻看了一下秘籍，
周元梳理了一下金钟罩十二关的具体步骤：
第一关，铁掌，铁砂练手掌，可空手接白刃，清除双手罩门。
第二关，铁臂，铜人炼手臂，清除双臂罩门。
第三关，铁脚，钢钉炼双脚，过刀山如履平地，清除双脚罩门。
第四关，铁腿，木桩炼双腿，可日行千里，不知疲累，清除双腿罩门。
第五关，铁背，铁锤击打后背和胸口，江湖中流传的胸口碎大石，便是这一关的要诀，可清除后背与胸口的罩门。
第六关，铁头，敲钟练习头部，消除头部罩门。
过了第六关，便是江湖中的一流高手，
单凭肉（本章未完，请翻页）
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