收拾好下楼，李长安已经在院子里等着了，他没忘记昨天刘秀让他一早起来的等着的话。
“早啊”看到他，刘秀点点头打招呼。
李长安开口正要说什么，啊欠一声打了个喷嚏，鼻涕都喷出来了，然而在他手忙脚乱擦鼻涕的时候，却猛然听到不远处的刘秀也跟着打了个喷嚏。
一时之间两人四目相对气氛有点尴尬。
“那个，昨晚突然有一阵变得好冷”李长安打破沉默说。
刘秀点点头道：“嗯，我知道，等下去熬点姜汤喝，给我也弄点”
说这句话的时候，刘秀心中暗道你那算什么，我被冰封了半晚上呢。
“好”李长安立即点头道。
揉了揉鼻子，刘秀看着他说：“你身子骨太弱了，昨天让你一早等我是让你锻炼锻炼，我大致给你制定了一个计划，以后每天早上起来先沿着镇子跑一圈，然后再做一千个俯卧撑一千个深蹲！”
听到这番话，李长安顿时瞪眼的同时，吞了口口水有些茫然道：“刘先生，沿着镇子跑一圈我懂，可这一圈下来不得几十里地啊？而且，俯卧撑和深蹲是什么？”
“几十里地就把你吓到了？我又没让你一直一下子跑完，中途你也可以休息一下的嘛，至于俯卧撑啊和深蹲啊，看我……”
说着，刘秀给他示范了一下俯卧撑和深蹲，完了问：“明白了吗？”
“明……明白了……”李长安忐忑的点点头道，他本能的感觉那看似简单的动作要分别完成一千次绝对不那么简单。
刘秀点点头道：“明白了就好，从今天开始，每天你都要沿着镇子跑一圈，然后再做一千个俯卧撑和一千个深蹲，这是第一阶段的练习计划，等你什么时候能一口气跑完一圈再把俯卧撑深蹲做完再开始第二步锻炼计划，我要说的就这么多，不是强制性的，也不是要你一次性完成，总之你自己看着办，吃完饭再锻炼还是锻炼完再吃饭你自己安排”
说着，刘秀就不管他了，自顾自的在边上不疾不徐的练起了养身功。
李长安看着自顾自忙活的刘秀，想了想，一咬牙转身跑了出去，尽管他不知道刘秀让他这样做的目的是什么，但他不想让刘秀失望。
眼角余光看了跑出去的李长安，刘秀心道给你安排这活儿，每天你累的跟个死狗似的应该没心情琢磨那些乱七八糟的了吧？
刘秀纯粹是想给李长安找点事儿做让他没时间想那些乱七八糟的而已，他昨天真的被问的