缓吸缓呼。就是指胸腔自然听器，用口、鼻将气息慢慢吸到非也下部，腰围扩张，小腹向内微缩。这种吸气要求自然放松，平稳柔和的进行，就像我们去闻花香时的感觉一样。闻花香的感觉使我们吸气吸得深，就像做（本章未完，请翻页）
www.。m.