。”
“什么是呼吸和迈腿的频率，有没有人出来解释一下？”
“简单来说，就是每公里都匀速跑，因为长跑拼的是意志力，大家到最后，都凭的是最后一口气，前期冲的太快，后期肯定不行。”
“捂脸，各位兄弟长跑的时候，一定要带胸贴，我上次跑马拉松，穿了个紧身衣，胸前都磨出血了，我是男的【衰】！”
江云直播间的人，真的是各行各业都有，而且不少都是精英。
他们看着江云的这个（本章未完，请翻页）