，四弓皆张；一弓合，四弓皆合。五弓合一，牵一动百，节节贯串，一触即发！”
“静桩、动桩均练到高深之处，就像古代大将骑马射箭。一箭射出，任你多厚的铠甲都射得穿！”严振东仔细的讲解道，将动桩的修炼窍门，也全都传给了秦奋。
“每天你至少要练一个时辰的动（本章未完，请翻页）
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