免长痘，糖分摄入注意一些，以免长胖等等。
但日常想吃好的喝好的......想吃自己喜欢的，也是很简单的事情。
其他很少管，顶多管一下油辣。
这都算严格的了。
毕竟是有化妆师的，上镜哪怕皮肤差一些也没什么事情。
但到了李文音这里.......
“所以.......李文音也是这么吃过来的吗？”
孙献问出了灵魂问题。
“当然！......不是了！！”
张潇撇了撇嘴。
“老板他虽然胡吃海喝.......一张嘴啥玩意都能进肚........但你也不看看人家的运动量，你们这点训练量，在老板看来，那就是热身运动！！！”
虽然说的很是夸张，但这些运动量在李文音看来，即使不至于只是热身运动，也顶多就占自己总量的百分之七十了。
“你们想吃好的也可以！”
张潇不是那么不讲情面的人。
“我和老板毕竟也不是什么魔鬼，不要求你们达到老板的程度，但运动量再加个百分之二十的话，我允许稍微给你们放宽一些。”
“毕竟，老板那是好几年如一日坚持下来的，能保持身材不走形，但无法快速减脂，你们现在需要的是快速减脂，所以彻底放宽肯定别想了，只不过......你们能做到的话，可以通融一点。”
“算了算了！！对不起！！当我们没说话！！！”
孙献赶紧摆手，脸都快要变成酱紫色了。
阿良更是一脸惨白。
再加百分之二十的训练量？
那可真就是人间不值得了好吧！！
“嗯，我不得不提醒你们一句。”
张潇看了看表。
“吃饭时间还有十五分钟，之后是半个小时的休息放松时间，一个小时的午休时间，如果超了，饭后的放松消化时间必不能少，那么午休时间可就......”
哧溜哧溜！！
卡茨卡茨！！
吨吨吨！！！
脑海里的骚话瞬间没了。
孙献等人只想赶紧填饱肚子，然后进入每天最为期待的环节。
半小时的娱乐放松时间+一小时午睡.......
等ds组合都睡着后，张潇开始琢磨起了老板发给自己的文件。
这是给小鲜肉们排练的节