大宋的皇家典籍果然十分丰厚，曾云风在其中找到了很多关于武学以及道学佛家的理论，并从中汲取了一部分作为自己武学根基。
曾云风还在很多医学典籍中发现自己原先所发现的经脉脉络，在这些医学典籍中也略有提及。于是一场关于经脉修炼就此开始，曾云风在离开桃花岛之前就已经打通了很多经脉。
经过这一段时间的修行，终于已经到了曾云风打通任督二脉中其中一个任脉的关键时刻。任脉是奇经八脉中贯通气海的一个重要经脉，根据黄药师所说打通此经脉，就能让自己的真气增加至少一倍，曾云风对此报之以极为浓厚的期待，经过一番的修行之后，曾云风正式开始打通任脉。
任脉的打通可以说是水到渠成，并没有花费曾云风的什么功夫，因为多年的习武的积累，任脉贯通十分轻易就做到了。
在大宋的修史馆的时候，曾云风不仅发现了很多道家典籍佛家典籍，还有一些黄教典籍，其中就有十分出名的龙象般若功，其中提到的理论和曾云风原先所学的完全不一样。
龙象般若功所提及的并不是炼精化气，而是化气为精，融于自身，所以才有了其中的练到三层七层十层所体现的十龙十象之力，这是对身体的精炼，而且这曾云风在很多道家典籍的也看到了类似的说法，看来武功不仅仅是练精化气，也需要养精气。
经过一番整合，曾云风融合了道家的佛家的以及龙象般若功的一部分，创立了一部新的内功心法，用于用于孕养自身身体的五脏以及身体的各个经脉，来提高身体的精气。
提高身体精气并不仅仅是孕养而已，根据曾云风师父黄药师所说，在未达到先天之前，人体不能够从外界直接摄取天地元气，以滋养自身，那么只能从食物以及药物中摄取精华，来进行蕴养。
于是乎最近曾云风的饮食结构就发生了很大的改变，结合了现代的一些生理学的要素，曾云风开始对自己的膳食进行调整，尽量补充蛋白质脂肪维生素，以及各种微量元素。
补充的量是一般正常人的三到四倍，曾云风把自己从这几门功夫中提炼而形成的功夫叫做滋阴功，这种功夫的前期见效非常之快。
在曾云风开始修炼这门功夫的前半个月，身体就开始发生巨大变化。曾云风将这门功夫一共分为九层，每三层，就是一个量级。
前半个月，曾云风的身体发生了虬结肌肉的出现，身体脂肪含量快速下降，身体肌肉开始大量增多，身躯渐渐魁梧，并且身高长高了大概五到六