排！难道这就是变强的秘诀吗？”
赵昊点了点头：“还行吧，不吃饭你怎么变强？！今天也就吃了个半饱，毕竟吃的太饱不健康。”
“对了，既然吃饱了又提到了变强，那么我们就稍微活动一下吧！”
赵昊带他们到了酒店上层包下的几间总统套房外的露台，“呐，看你们最近还挺乖的，格外给你们加训~”
二之前顿时哀嚎起来：“不要啊~挺乖还要加训啊？那不乖又会怎么样啊？”
“哦，不乖的话我会亲手教训的~（杀意扩散）”
长宗我布+二之前（乖乖站好，鞠躬）：“老师，我们一定会乖乖听话的！”
“嗯，我今天，要把我曾经锻炼剑术的秘密武器交给你们，这会有助于你们快速提升实力。”
“真的吗？！”二之前一脸喜悦，“请老师狠狠地操练我吧！我已经迫不及待了！”
“嗯，很有精神。”赵昊点了点头，从怀里（？）掏出了一根杠铃！
就是健身房里那种二十公斤的杠铃杆，一头空着，一头固定了大概四五片杠铃片，看重量竟然有五十公斤！
“呐，当初我就是用这秘密武器来锻炼挥击的。你们全神贯注的一千次斩击，是锻炼意志和灵能的，而这一千次杠铃挥击是锻炼体力和臂力的，你们自己做合理分配吧！”
赵昊留下了杠铃，和两个已经变成化石的弟子。
两人：这河里吗？
这很合理。虽然现在两人已经可以简单的接触到了风雷之力，但是太浅薄了。
虽然长宗我布是黑铁5星，但是在赵昊看来根基太弱了。
体质中等，剑术中等偏上，灵能下等，这样的黑铁5星在赵昊看来就是黑铁5星中的炮灰。
身体是进步的基础，你体质不够，就连强烈点的风雷之力都承受不起，还玩什么呢？
虽然说大多数的超凡者都有这样或那样，因为超凡道路和成长过程留下的缺陷和不足，但是自己的弟子不能有这样的缺陷。
你总得做个六边形战士吧？
只有在各方面都达到了黑铁5星的上等甚至顶尖，你才有资格寻求突破青铜，要不然你突破个鬼呀？不会成功的！
赵昊手里也没有什么能够直达青铜的法门，不能像是其他传承那样取巧走前人趟平的道路，那就只能选择硬实力突破了。
所以给我往死里练！
赵昊：别说为师的医疗忍术已经是相当精