安闻见使用的功法，修炼不需要打坐，也不用多么专心，只要能保持特殊频率吐纳，身体就能吸收灵气，凝练灵力，体内的灵力也能按照特定路线运转。
“如果能让身体记住吐纳频率，代替自然呼吸，修炼应该就能全自动进行。就算正常睡觉，修炼也不会停下。”
安闻见想得很美。
吐纳频率和正常呼吸频率区别很大，有意控制才显得简单，如果想让身体记住吐纳频率以代替普通呼吸，不好说一定做不到，只能说太难。
安闻见清楚这点，所以他决定使用比较强硬的方法——通过阵法限制，让身体不遵循吐纳频率就无法呼吸。
“这样一来，身体的求生本能，应该会用最快速度记住吐纳频率。刚开始会很难受，习惯后就好很多……应该…应该！”
没有实际体验，安闻见没什么信心，但他还是这么做了。
具体用到三个阵法：
用来设定频率的【间流阵】，根据布置者具体布置，按照指定间隔，暂停目标阵法灵力流动，中断阵法效果；
用来限制吸气的【紧体阵】，能够强制令效果作用对象的肌肉保持紧张；
以及用来限制呼气的【松体阵】，效果和紧体阵相反，能够令作用对象肌肉强制放松。
三个阵法都是效果简单，作用范围小，功率很低的阵法。身体自然状态下被动发散的些许灵力，就足以维持三个阵法运转。将布置有三个阵法的阵盘贴身佩戴即可。
转眼过去一个月。
“啊，感觉好想死…”
安小芙看不见的地方，安闻见一脸阴郁。
这一个月来，清醒的时候还好，一旦睡觉，注意力不集中，立刻就会因为无法呼吸而被迫清醒。幸好修炼也有恢复效果，让他不至于精神不振。
这天夜里，安闻见再一次大半夜被憋醒，一时半会儿睡不着，在床上坐起来，一脸忧郁地望着窗外：“要不算了？就算境界落后一点点，只要还有记忆里那些信息，教育小芙应该不成问题。”
随后拿掉阵盘，安稳地度过后半夜。
第二天一早，安闻见久违感到精神爽利，但没爽多久：
“爸爸！”
安小芙兴奋地跳起来，蹦到安闻见面前：“我炼气二层了！”
“真不错，小芙这么努力真不错！”
安闻见一脸欣慰，把安小芙举高高：“为了奖励努力的小芙，中午吃过饭，我们就去外面玩