然后开始用早餐，养生用餐讲究细嚼慢咽，时间就定在十五分钟好了。
静坐片刻之后开始读书。上午先看四书和大儒写的集注各一篇，深刻理解其中内涵，然后将夫子布置的大题抽一道出来开始作答。
中午用过饭后小憩片刻，注意，是小憩，不是午睡！之后开始背五经。原主将大多时间花在了背诗经和诗经集注上，那么在他还没（本章未完，请翻页）