黎明到来，姬红昭早早起床，脑袋上系上头带，站在那条晨舞映照的走廊上面，迈开腿，朝着前方大步的跑去，江小厨在鸡叫后才会起床，自己要比他更努力才行，要起的更早才行呢，所以天一亮，姬红昭便早早起床，来这里跑步晨练。
而此时的江小厨，正趴在床上呼呼的睡着懒觉，昨天熬夜玩的太晚了，今天要好好的补一个觉呢？
日上三杆，江小厨从床上爬起来，慵懒的洗干净脸，换好衣服，来到吃饭的食堂，已经过了吃饭的高峰期，江小厨选了一些包子，粥和清爽小菜，找了一个地方，慢慢的品味着早饭。
姬红昭围着走廊已经跑了一圈，这上上下下的跑起来，体力消耗要比普通的直线跑消耗力量更多呢？
姬红昭感觉自己的小腿大腿都肿胀了起来，扶着走廊慢慢的往前跑着，江小厨吃饱了早饭之后，左右摇晃了一下，先去花园逛逛，顺便热一下身。
姬红昭很少练习基本功夫，渐渐的体力跟不上，手脚并用的慢慢跑着，一早看着姬红昭在努力奔跑者，看来需要给他一点鼓励呢，檬珑端着水杯，轻轻的漱着口，扭头看着房内一点一点慢慢数着米粒的姬长生，嘴巴里的水吐出去：“我在跟你说话呢？”
姬红昭拿着一只鸡蛋，放在鼻尖上面：“你不要总是在漱口的时候跟我说话好不好？”
：“那你听到我说的是什么了吗，听到了就赶快去。”
姬长生放下手中的鸡蛋：“是是是，老婆大人，我现在就去。”
明明体力已经消耗完了，却还在做垂死挣扎，姬长生坐在走廊上，等着姬红昭跑过去，等了好半天，才发现被人给截胡了，姬红昭努力的哈着气，江小厨双脚不住的跳起来：“第一次跑，也要量力而为啊，歇一歇再继续跑，我相信你一定能跑下来的，我就不等你了，我今天还有十九圈呢？”
：“你不是鸡叫第一声就起床吗，现在都几点了，你才来？”
江小厨回忆着昨天晚上，真不应该说大话呢，看来需要想一个说法圆过去呢，嗯对了：“因为我已经出师了，不用再起的那么早了，等你想我一样的时候，就可以轻松了，好了不等你了，等一会儿见。”
江小厨说着朝前跑去，很快碰上了姬长生：“在等妹妹啊，她在休息呢，很努力呀。”
姬长生指着江小厨的鼻子：“以后再敢糊弄我妹妹，我就跟你师父告状。”
江小厨冲着姬长生吐吐舌头：“我才要跟我师父告状呢，你这个小偷，小偷