下弓箭。
如此循环，每天最少五百次。
几天之后，他的胳膊肿的不成模样，在此之前，他也用这样的法子打熬自己的力气，但每天不过几十下上百下，现在增加到五百下，身体承受着巨大的压力。
每天黄昏，在身体恢复体能后，再用刀劈砍木块，也是五百块（本章未完，请翻页）