手红肿成这样是落球的位置不对，也是你双手摆放得不对。”
“手腕侧着放平，打球的时候，让球在两个手腕上，打一个球，手就收回，不用辛苦的一直伸着，一直到下一个球快落下来到自己身边时在伸手去打，不用急，淡定的来……”
黎越铠打得很好，每次落球的位置都控制得很好，一遍遍的示范给董眠看。
董眠这样近距离的看了这么多遍，也就知道了一点，她开始的时候动作僵硬了点，肢体也不协调，但是感觉球落到手腕上的时候真的不会（本章未完，请翻页）
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