脖子上的铁哨子拿起，随后大喊：“向右转，跑步走！”
紧接着，尖利的哨音响起，陈松跑在旁边，看着这些人。
朱雄英是排头，他看着眼前的跑道，不急不缓的往前跑着。
“注意，不要太快也不要太着急，注意呼吸，保持有节奏的呼吸，谁身体要是不舒服就别硬撑着，提前给我说。”
陈松说罢，吹响了哨子。
在陈松身后，是那二十个穿着短打的侍卫，他们跟在陈松的身后，有节奏的跑着。
“一二一，一二一。准备跟着我（本章未完，请翻页）
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