道谢。
因为有一段时间没有健身了，许文并没有上来就急着做器械，而是在杨茜的安排下，先到了一旁的跑步机上，由慢到快，来个热身。
热身完毕之后,杨茜贴身帮许文做了个拉伸，还真是不避嫌,许文该感受到的都感受到了。
明明只是健身,偏生搞得许文浑身燥热。
做完拉伸，杨茜带着许文来到私教室，准备做一些简单的器械动作。
比如说轻举个哑铃，许文举哑铃，杨茜就在许文脑袋后面，引导着许文，时不时的还轻轻（本章未完，请翻页）
www.。m.